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  • Sanduíche de Frango Grelhado


  • Um sanduíche de frango grelhado é uma escolha deliciosa e saudável para uma refeição rápida. Aqui está uma receita simples para fazer um sanduíche de frango grelhado:

Ingredientes:

Para o frango grelhado:

·         2 peitos de frango desossados e sem pele

·         2 colheres de sopa de azeite de oliva

·         2 colheres de chá de tempero para frango (pode ser uma mistura de alho em pó, cebola em pó, páprica, pimenta, sal e ervas secas)

·         Sal e pimenta a gosto

Para montar o sanduíche:

·         4 pães de hambúrguer ou baguete

·         Alface picada

·         Tomate fatiado

·         Cebola roxa fatiada (opcional)

·         Maionese ou molho de sua escolha (mostarda, ketchup, molho de alho, etc.)

·         Queijo (opcional)

Instruções:

1.    Pré-aqueça a grelha ou uma frigideira em fogo médio-alto.

2.    Tempere os peitos de frango com o azeite de oliva, o tempero para frango, sal e pimenta. Certifique-se de que os temperos estejam bem distribuídos em ambos os lados do frango.

3.    Grelhe os peitos de frango por cerca de 6-7 minutos de cada lado, ou até que estejam completamente cozidos e não haja mais rosa no centro. O tempo de cozimento pode variar dependendo da espessura do frango, portanto, use um termômetro de cozinha para verificar se a temperatura interna atingiu pelo menos 74°C.

4.    Enquanto o frango está grelhando, corte os pães ao meio e toste-os levemente na grelha ou na frigideira, até que fiquem dourados.

5.    Retire o frango da grelha e deixe descansar por alguns minutos antes de cortá-lo em fatias finas.

6.    Monte os sanduíches: Espalhe maionese ou o molho de sua escolha nos pães tostados. Coloque algumas fatias de frango grelhado sobre a base do pão.

7.    Adicione alface picada, tomate fatiado e cebola roxa (se estiver usando).

8.    Se desejar, adicione queijo sobre o frango enquanto ele ainda está quente para derretê-lo.

9.    Cubra com a outra metade do pão.

10. Sirva os sanduíches de frango grelhado imediatamente, acompanhados de batatas fritas, salada ou legumes frescos, se desejar.

Agora você tem um delicioso sanduíche de frango grelhado pronto para ser saboreado! Personalize-o com seus ingredientes favoritos e desfrute de uma refeição saborosa e satisfatória.